训练营一共设置了31天的课程，每天的课程都有一个明确主题，课程设置由浅入深，循序渐进，先让我们从身体到心理上都做好交际沟通的准备，再传授不同场景的沟通技巧，场景具体而清晰，能够直接运用到工作生活中。
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