范志红《不打针不吃药吃出牛奶肌》
进入秋冬季节，有些人的皮肤光泽莹润，有些人的脸却干燥脱皮，这恐怕不是擦哪款保湿霜就能解释的问题。要想皮肤“喝”饱水，需要内外兼修。这次小讲将解密皮肤保湿的七大原则，通过每天几个健康的小习惯，让你的肌肤水水润润。
范志红，中国营养学会理事，食品科学博士，北京食品营养与人类健康高精尖创新中心岗位科学家。新浪微博“范志红.原创营养信息”自2011年以来已经发表微博数万条，粉丝数超过153万人。因为内容干货满满、简单有效，她每条关于营养健康和美食护肤的微博都能得到数百转发、上千点赞。
凭借独家的营养护肤技巧，年近50的她每天只需进行最基础的清洁和补水护理，素颜依旧面色红润，总是保持着光泽饱满的肌肤状态。同时，她已经写出《范志红写给女人的美丽健康书》等20本关于饮食营养及护肤美颜的科普书籍，并且备受好评。
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