走出自我认知的黑箱 | 周小宽：成年人如何才能不心累

疗愈数十万听众的心理咨询师×温柔情感主播
三大认知角度、10+热点话题、30个认知真相
每天十分钟，陪你一起重新认识自我，活出自我力

人一辈子最大的遗憾，就是活不成自己想要的样子

总是追求完美，要求太高，心理能量耗竭到负值；
自己拼了命都得不到的，别人轻而易举，心理落差越来越大；
焦虑、心累，做什么事情都难，不平等的现象实在太多......

每一个不那么成功的人生，都可能被归因为命运。
但，真的是这样吗？

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