伍登华《身体调整靶位训练》

2023年1月6日18:56:41课程自学评论123 views

伍登华《身体调整靶位训练》

为什么我们很多人在训练的过程中产生伤病,为什么在训练过程中有很多代偿发力?为什么你的训练总是质量不高,因为身体是一个整体,需要打通力线,如果让力线顺畅,就需要进行身体关节的稳定以及灵活性的训练。

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