健助师小珂带你领略健身精华 2021年11月28日15:55:02课程自学评论1,418 views 健身是一项科学的学问,有很多知识如果没有及时掌握,可能会步入雷区,力量训练是非常枯燥的,增肌也是一个漫长的过程,并不是一蹴而就。而对于增肌训练而言,作用要明显高于减脂,毕竟进行力量训练,身体的脂肪也会悄悄改变,增加了瘦体重,也让身材变得从视觉上变得更好。 下载地址一:百度网盘 下载地址二:阿里云盘 点赞 https://www.dafeimiao.cn/archives/12493 复制链接 复制链接