阿斯汤加瑜伽系列视频课 2021年11月23日15:44:57课程自学评论1,062 views 随着瑜伽的普及,有越来越多的流派得到大家的关注,其中,作为国际上最为古老和流行的哈他瑜伽练习体系,阿斯汤加以均衡锻炼身体柔韧性、力量和耐力,改善人体循环系统吸引了无数忠实虔诚的“汤粉”。人们不仅可以通过练习阿斯汤加学会调息、清洁身体,还能够充分唤醒身体的觉知,让心灵、身体与外界建立更深层次的连结。 下载地址一:百度网盘 下载地址二:阿里云盘 点赞 https://www.dafeimiao.cn/archives/12451 复制链接 复制链接